Моддаи

  • Чӣ гуна дар парҳези марҷумак вазни худро гум кардан мумкин аст? Менюи муфассал, маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда, дорухатҳо барои пухтани porridge.
    7 сентябр 2020
  • Кадом машқҳои аз ҳама самараноки кам кардани вазн мебошанд? Барои аз даст додани вазн дар хона чӣ гуна машқҳо кардан лозим аст: барои шикам, пойҳо, дастҳо, тамоми бадан.
    5 сентябр 2020
  • Принсипҳо ва хусусиятҳои парҳези кето. Тарафҳои мусбат ва манфии парҳези кетоКӣ метавонад ин парҳезро риоя кунад?
    1 сентябр 2020
  • Чӣ гуна дар фасли тобистон вазни худро зуд аз даст додан мумкин аст? Маслиҳатҳои муфид, намунаи меню барои талафоти вазнин.
    27 Август 2020
  • Маслиҳати муфид дар бораи интихоби парҳези дуруст барои аз даст додани вазн. Топ 10 парҳезҳои аз ҳама самаранок барои кам кардани вазн.
    24 Август 2020
  • Сабабњои машқҳои кор намекунанд. Маҷмӯи машқҳои харобшавӣ меъда ва боков аз озод, омӯзиши муқовимати ҳафта.
    2 Июл 2020
  • 40 муфид аз маслиҳатҳои, ки кӯмак мекунад, ки ба даст вазни. Чӣ тавр дуруст обедать дар дафтари худ. Чӣ тавр ба беҳтар машғул шудан ба фаъолият фитнес. Ое шумо нӯшидани машруботи спиртӣ ҳангоми похудении.
    1 Июл 2020
  • Ѓизои Дюкана ба ҳисоб меравад, яке аз самаранок то имрӯз методикой аз даст вазни. Принсипи парҳез дар он аст, ки шумо лозим нест, ки голодать.
    30 Июн 2020